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館或飯店過夜這樣玩起來也比較不會
 

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下面附上一則新聞讓大家了解時事

 糖尿病患者易過重 適當減重有效幫助控制血糖

:

40歲蔡先生,9年前診斷罹患糖尿病體重過重。之後曾減重成 功,糖化血色素也同時下降,便減少藥物。一年後復胖,糖化血色素 隨之惡化。再次減重後,糖化血色素下降,維持3個月停藥, 再定期回診,追蹤血糖及體重,至今控制良好。

 

隨著飲食、生活習慣的改變, 糖尿病患者越來越多,年齡也逐年下降。據102年的國民健康訪問調查統計,40歲以上的糖尿病患者,以BMI為計算標準,近七成有過重及肥胖的問題。書田診所家醫科主任醫師周明文表示,糖尿病可分為第一型及第二型, 第一型糖尿病主要是缺乏胰島素,大多是先天;第二型糖尿病則是身體產生胰島素阻抗,使得血糖異常。

 

周明文說明, 第二型糖尿病患的血糖偏高是因為發生胰島素阻抗,使得胰島素效能降低,無法發揮作用,即使血中胰島素足夠或超過正常量,身體還是覺得胰島素濃度太低。胰島素阻抗的形成機轉不明,目前認為應與先天基因及後天肥胖的交互作用有關,因此適當減重有助於改善胰島素阻抗並協助控制血糖, 減重5到10%就有機會能改善血糖,減少藥物使用甚至停藥。

 

周明文提到,減重飲食須作每日總熱量管制,每日攝取的總熱量應小於每日熱量的支出;避免甜食、含糖飲料、炸物以及酒類; 減少食物的分量。

 

運動則建議每週至少進行五次,每次30分鐘的有氧運動, 如快走、慢跑、游泳等,以及每週兩次的重量訓練及核心運動,如果有心肺或骨骼肌肉等疾病,應與相關醫師討論之後再進行。

豐原太平洋百貨周年慶26日登場,今日的開幕式除安排氣勢磅礡的舞獅踩椿表演外,也邀請周年慶授權香蕉人作者楊劍雄親臨;太平洋百貨直購台灣好蕉發送、關懷蕉農,並推出多項特惠衝業績也做公益。

豐原太平洋百貨周年慶活動首日,安排醒獅團以踩椿及戰鼓陣演出,民眾驚呼連連,近半小時的表演無冷場。活動邀請「香蕉人」作者本尊親臨介紹,他期許自己畫出的香蕉人,能夠給大家開心的能量。香蕉人偶出場和小朋友帶來香蕉人體操舞,人偶和小朋友跳舞可愛的樣子,讓民眾拿手機拍個不停。

時值蕉價大跌之際,太平洋百貨特地「相蕉做公益」以實際行動回饋社會,購買香蕉送給民眾,進而帶動香蕉買氣。開幕活動特地找到有機小農及市府農業局青果社介紹的台中在地蕉農,向他們直購香蕉,以高出市價購入分送民眾,用實際行動支持蕉農,希望藉此拋磚引玉,帶動更多人購買香蕉,相揪做公益。

太百公關廖美雅表示,106年周年慶特別和香蕉人跨界合作,10月中旬起,香蕉人的幸福肥身影在百貨內不停出現,客人購物之餘還能拍照打卡。香蕉價格大跌之際,太平洋百貨在10月13及15日做鄰近社區親善時,已購買發送近2000根香蕉給民眾。

26日至11月12日,豐原太平洋百貨周年慶期間,也推出折扣特惠外還能換滿千送百及卡友禮回饋等措施。公關廖美雅指出,周年慶天天都有卡友禮,目前詢問度最高是週末限定香蕉人公仔,消費不限金額加價99元即能換購一對。

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